Temas de Reflexión para la Vida

EL PODER CURATIVO DE LAS CRISIS

Objetivo:

ENFOCAR LA VIDA Y SUS CIRCUNSTANCIAS COMO UNA ESCUELA PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL Y TRASCENDER TODAS LAS DIFICULTADES BUSCANDO DENTRO DE ELLAS LAS LECCIONES QUE NECESITAMOS APRENDER.

Introducción:

Una crisis es considerada como un problema, una dificultad, un conflicto o un desequilibrio psicológico, y este estado puede ser activado por alguna situación, hecho, evento o circunstancia como por ejemplo: Enfermedad, incapacidad, perdida del hogar o la fortuna, ruptura de una relación cercana, muerte o sufrimiento de un ser amado, o la cercanía de su propia muerte, pero es importante descubrir que hay otra cara en ello, que usted esta solo a un paso de algo increíble: La transformación del sufrimiento en Conciencia, el desastre en iluminación.

No quiere decir que usted se sentirá feliz en esa situación. No será así. Pero el miedo y el dolor se transformaran en una paz interior y una serenidad que viene de un lugar muy profundo, de su espiritualidad. Es la paz de Dios. Con esta paz radiante viene la comprensión, no en el nivel de la mente sino en la profundidad de su Ser.

¿Qué es un problema o crisis? Un "problema" significa que usted se detiene en una situación mentalmente sin que haya una verdadera intención o posibilidad de actuar ahora y que usted inconscientemente lo esta convirtiendo en parte de su sentido de identidad. Se siente tan abrumado por su situación vital que pierde su sentido de la vida, del Ser. O carga en su mente el peso absurdo de mil cosas que tiene o tendría que hacer en el futuro en lugar de enfocar su atención en el aquí y ahora para saber manejar la situación o aceptarla. Los problemas son creados por la mente y existen mientras la mente los sostenga, necesitan el tiempo para sobrevivir. No pueden sobrevivir en la actualidad del Ahora.

El conocimiento que les hacemos llegar tiene la finalidad de enseñarles a vivir de manera diferente pues sabemos que la vida es un Gimnasio o mejor: una escuela. La vida es una escuela y las lecciones que deberemos aprender están en las situaciones que se nos presentan día a día. ¿Se ha preguntado Ud. Porqué se pelea siempre con su jefe, o su pareja o su hijo o hija, con el vecino o con su hermano? ¿Por qué se le repite siempre la misma circunstancia aunque con diferentes actores?

Cuando deseamos aprender algún arte o alcanzar algún tipo de conocimiento nos matriculamos en una escuela, se paga, se estudia y se aprende. Para aprender a vivir y encontrarle sentido a la vida, hay que nacer y esa es la matricula. Luego, vienen los maestros que son la gente que nos rodea y las aulas son los distintos núcleos sociales en que nos desenvolvemos: la familia, el trabajo etc. La vida es un verdadero Gimnasio Psicológico y aquí venimos a aprender a vivir correctamente.

Las circunstancias sin resolver son lecciones que hay que aprender y la vida nos las presenta como oportunidades de aprender algo en esa área. Todo problema trae en su interior un regalo y este regalo es b SOLUCIÓN. El hecho de aprender a resolver un problema en forma eficiente, sin perder la tranquilidad y sin hacerle daño a nadie, nos da la sabiduría que necesita nuestra alma para continuar con las siguientes lecciones. Mientras estemos vivos, se nos seguirán presentando todo tipo de circunstancias que deberemos aprender a resolver; por lo tanto hay que conocer la forma adecuada de hacerlo.

Pero si no aprendemos la lección, esta se repetirá tantas veces sea necesario hasta que usted aprenda tarde o temprano, no se puede comprar el pase de año.

¿Como se forma un problema?

El problema más grave se presenta cuando compramos la idea de que nos tenemos que preocupar. El mismo Jesús en uno de los tantos encuentros con sus discípulos los amonestaba sobre la preocupación: "¿Acaso un solo momento de preocupación añadirá un segundo más a tu vida?" Lamentablemente las personas disfrutan preocupándose y aunque acepten lo dañino que es, les resulta difícil dejar este terrible vicio de la mente.

La preocupación es una forma mental, un círculo vicioso que genera angustia. De ahí la importancia de saber Meditar, al Meditar podemos cortar el suministro de energía que alimenta la forma mental.


¿Cuál es el origen de la preocupación?

Su origen radica en el miedo y el deseo.

Deseo: El deseo nos quita la calma. La vida es un sinfín de deseos satisfechos e insatisfechos, queremos algo y cuando lo conseguimos no nos satisface.

Miedo: Por temor el hombre ha inventado papeles, garantías, prebendas que lo aseguren, se busca seguridad en todo y al vivir así lleno de miedos, la vida se complica cada vez más con todas estas angustias. Miedo al que dirán, a la crítica etc.

Principales fórmulas de acción:

Respiración consciente: Tómese todo el tiempo necesario para recuperar su objetividad. No actúe cuando sienta Ira, o impaciencia, o ansiedad, o preocupado. Aprenda a respirar, sintiendo como el aire ingresa y egresa por sus fosas nasales. Solo perciba como respira y el resto de emociones y pensamientos de malestar abandonaran su cuerpo. "

Vivir el momento: El aquí y ahora
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Piense positivamente: para atraer resultados Positivos.

Recuerde que todo problema trae en su interior la solución.

Oración: Permita que Dios lo ayude. Tenacidad: Cuando todo falle, inténtelo otra vez.

Entregarse: Saber cooperar con lo inevitable. Todos tenemos que pasar por el proceso de la muerte de un ser querido, o de una enfermedad grave, o de alguna calamidad. Estas circunstancias son en la mayoría de los casos inevitables.

Divida el problema en sus partes constituyentes y resuélvalas una por una.

Acción inmediata: No permita que la depresión, negligencia, irritabilidad, o preocupación lo domine.

No huya del problema: Si lo hace estará huyendo de la vida y lo que es peor este problema se repetirá tarde o temprano.

No tome los problemas de los demás.

Cambie de centro: El ser humano tiene tres centros de actividad (los elefantes) que son: Intelectual, Motor y Emocional. Cuando uno de estos 3 se desequilibra con la preocupación, hay que utilizar los otros, hay que cambiar de actividad o de centro.

Los que se preocupan intelectualmente deben salir a bailar, correr (usar c. motor) escuchar música clásica, (usar c. emocional) etc., los que se preocupan emocionalmente (depresión, tristeza, nerviosismo) deben enfrascarse en tareas intelectuales: leer por ejemplo o tareas motoras: ir al gimnasio etc. todo esto con el fin de no identificarse con el problema para no ser parte del MISMO.


Conclusión.

Y recuerde que cuando usted crea un problema, crea dolor. Todo lo que se necesita es una simple elección, un simple decisión: no importa lo que pase, no crearé más dolor par mi mismo. No crearé más problema.


TAREA: escriba las circunstancias desagradables que siempre se repiten en su vida, traerla la próxima clase y compartirlas


¿Cómo conceptúa usted la vida, después de estudiar esta conferencia?
¿Cual es la estrategia a seguir con la preocupación?
¿Donde se encuentran las causas de los problemas?
¿qué le quiere decir esa circunstancia que siempre se le repite?
¿Cómo aplicaría este conocimiento a partir de hoy?

Cursos de Gnosis

MEJORANDO NUESTRA FORMA DE VIVIR

Objetivo:
Conocer aspectos que conforman la vida humana desde la visión de la doctrina espiritual gnóstica para que los y las estudiantes puedan mejorar la relación con sigo mismos y los demás, aportando al mejoramiento de su entorno y la sociedad.

Meditacion

La Meditación es una técnica o práctica que involucra nuestro cuerpo, emociones y mente.

Beneficios: Nos permite bajar el nivel de tensión, manejar el stress y vivir más plenamente con nosotras- nosotros y nuestro entorno, además de mejorar nuestra salud. Nos da serenidad y paz interior.

Es empleada por practicantes de diferentes religiones, corrientes espiritualistas o por personas que buscan un reencuentro con su ser interior o simplemente por salud.

Algunos Tipos de meditación:
Budhista: Za-zen, Ki-hin.
Hindú: yoga,
católico-cristianas, entre otras.

Escuela Gnostica